sport@conseil

août 23, 2021
yoga

4 choses à savoir sur le yoga Ashtanga

Vous ressentez un trop plein de stress, votre corps a une baisse d’énergie, vous souhaitez entretenir votre corps autant que votre mental ? Le yoga ashtanga est […]
mai 28, 2021
Musculation

Musculation : 5 conseils pour les débutants

Entre les programmes de musculation, les régimes alimentaires et les équipements sportifs, un novice peut être rapidement dépassé. Pourtant, comprendre ces points est essentiel pour obtenir […]
mai 6, 2021
cyclisme

Quelles sont les différentes disciplines du cyclisme ?

L’appréhension du cyclisme varie en fonction de la personne qui le pratique. Pour certains particuliers, il s’agit d’un simple loisir et pour d’autres, d’une activité quotidienne. […]
avril 28, 2021
salsa

Les meilleures danses pour perdre du poids

Pratiquer la danse est une manière de célébrer des moments de joie, de détente ou de plaisir. Cependant, elle peut aussi constituer une activité sportive à […]
avril 15, 2021

Comment s’habiller pour faire du ski ?

Admirer les montagnes depuis le télésiège puis s’élancer sur les pistes. Faire sa trace dans la poudreuse avant de profiter du soleil en terrasse. Tous ces […]
avril 15, 2021

Les équipements indispensables de la course à pied

L’ancien concept «une paire de shorts et c’est parti» ne s’applique plus. Ou mieux: peut-être la première fois que vous courrez en short et en chemise […]
avril 15, 2021

Comment habiller les enfants pour des sports en plein air ?

Gymnases fermés, piscines et centres sportifs, les structures qui offrent aux enfants la possibilité de pratiquer des sports de plein air restent pour le moment. Comment […]
avril 15, 2021

Que faut-il porter pour faire de la pole dance ?

Pour pratiquer la Poledance comme pour tous les sports, il existe un vêtement spécifique (usure). Les vêtements de pôle qui ne sont pas seulement mode et […]
avril 15, 2021

Comment s’habiller pour aller à la gym ?

Une femme recherche toujours des vêtements bon marché mais souvent pour avoir quelque chose de qualité, il faut dépenser plus que nécessaire et ils doivent être […]
avril 15, 2021

Pourquoi utiliser un soutien-gorge de sport?

De nos jours, la femme est en compétition avec l’homme dans de nombreux sports et se débrouille très bien, mais pour faire du sport, la femme […]
mars 30, 2021

Comment nettoyer les chaussures et les bottes de randonnée ?

L’automne a commencé et l’hiver approche. Pour les passionnés de sports d’hiver, c’est la plus belle période de l’année : trekking, ski, escalade libre, randonnée. Il est […]
mars 30, 2021

Programmes pour suivre tous vos entraînements

Êtes-vous un grand fan du sport (celui que vous entraînez!) Et vous aimez passer votre temps libre à courir? Tu es vraiment bon, il n’y a […]
mars 30, 2021

Conseils nutritionnels pour la construction musculaire

La construction ou la stabilisation musculaire est le but d’un entraînement intensif. Et parce que les muscles sont faits de protéines, vous croyez que rien ne […]
mars 30, 2021

SEP et sport

La majorité des personnes atteintes de sclérose en plaques sont physiquement inactives – un fait qui n’a pas beaucoup changé au cours des 25 dernières années. […]
mars 30, 2021

Même à Pâques, il faut de l’exercices physique.

Il est également conseillé de faire suffisamment d’exercice à Pâques Faire suffisamment d’exercice les jours de Pâques peut prévenir la glycémie et les troubles métaboliques et […]
mars 30, 2021

Le défi du Sahara : deuxième partie

Depuis 23 jours, je marche dans le désert, j’ai fait 338 937 pas et j’ai répondu à cinq questions supplémentaires. Je ne suis pas mort de […]
mars 30, 2021

Cinq rituels matinaux sains pour votre bien-être

Les rituels du matin déterminent la qualité de votre journée. Voici cinq rituels matinaux avec lesquels vous passerez la journée dans la bonne humeur et avec […]
mars 30, 2021

Est-ce qu’un jour, les balades en forêt seront prescrites sur ordonnance ?

« Faire 30 minutes d’activité physique par jour », « boire 1 verre ça va, 3 verres, bonjour les dégâts », « manger 5 fruits et […]
mars 30, 2021

Découvrez les blessures sportives les plus fréquentes.

Le retour à la salle de sport après quelques mois sans exercice, une mauvaise préparation physique avant un sport de haut niveau, un entraînement à haute […]
mars 30, 2021

Restez motivée et sportive avec une belle coiffure pendant l’entraînement !

Chaque nouvelle année apporte son lot d’énergie et de bonnes résolutions (Pensons à 2021 qui a commencé depuis quelques mois !). Pour être sûr d’être en […]
mars 30, 2021

Face au cancer, les experts conseillent de faire du sport !

Même si les patients ont survécu au cancer, les thérapies anticancéreuses peuvent encore avoir des conséquences indésirables à long terme. Des recherches ont montré que les […]
mars 30, 2021

Applications de fitness et de nutrition : des entraîneurs personnels dans votre poche !

“J’ai trouvé les dix meilleures applications pour perdre du poids”, dit-on sur mon smartphone. C’est la voix virtuelle de Siri et sa réponse à ma question […]
mars 30, 2021

Le thé vert pour retrouver la ligne

L’extrait de thé vert peut apparemment aider à perdre du poids – du moins dans les premières expériences avec les souris. En combinaison avec l’entraînement à […]
mars 30, 2021

Combattre le TDAH avec le sport

Des programmes d’exercice au lieu de médicaments psychotropes ! Pour les enfants qui ne peuvent pas rester assis et qui ont des difficultés à se concentrer, […]
mars 30, 2021

Pommade à l’arnica à faire soi-même

Que ce soit au sport, au travail ou à la maison, il arrive sans cesse que vous vous blessiez et que vous ayez des bleus ou […]
mars 30, 2021

Le chocolat noir : de l’énergie pour les sportifs

Le chocolat noir : de l’énergie pour les sportifs Le chocolat est appelé chocolat noir s’il a une forte teneur en cacao. Son goût devient alors […]
mars 30, 2021

Une perte de poids saine en suivant ces conseils

De nombreuses personnes échouent dans leur tentative de perdre du poids à long terme. Ces conseils peuvent vous aider à atteindre et à maintenir le poids […]
mars 30, 2021

Douleur au talon

Lors de la palpation, une douleur de pression peut être déclenchée dans la partie inférieure du tendon d’Achille, environ deux à sept centimètres au-dessus de l’attache […]
mars 30, 2021

Conseils pour manger sainement au restaurant

Il n’est pas rare que le restaurant propose des sauces, des vinaigrettes, de la chapelure et de nombreux autres ingrédients préparés industriellement. Le restaurant utilise aussi […]
mars 30, 2021

Comment maintenir votre corps en bonne santé

De nos jours, la maladie est presque considérée comme un état normal, car un nombre incroyable de personnes en sont affectées d’une manière ou d’une autre. […]
mars 30, 2021

Perte de poids

Les maladies où le besoin en énergie est accru Diabète (en particulier le diabète de type 1 non traité): le diabète de type 1 se développe […]
mars 30, 2021

Rester assis longtemps vous rend malade

La plupart des gens passent une grande partie de leur journée assis, que ce soit au bureau, en voiture ou devant la télévision pendant leur temps […]
mars 30, 2021

Mangez lentement et faites le plein plus rapidement

On mange vite, on grossit. Manger lentement permet d’économiser des calories. Depuis de nombreuses années, les experts de la santé recommandent de manger plus lentement. Il […]
mars 30, 2021

La citrouille : le miracle multivitaminé

Beaucoup ne pensent à la citrouille qu’à Halloween ou lorsqu’il s’agit de décorations d’automne. Certaines personnes mangent des graines de courge de temps en temps et […]
mars 30, 2021

Perdez du poids avec ces 9 aliments

Les aliments destinés à la perte de poids doivent répondre à des critères très spécifiques. Non, ils ne doivent pas nécessairement être allégés. Les calories ne […]
mars 30, 2021

Le magnésium pour garder le ligne

Vous avez également des problèmes pour perdre du poids ? Vous n’entendez plus le mot “régime” ? L’effet yo-yo est-il votre meilleur ami ? Le magnésium […]
mars 30, 2021

Le lait d’amande – une qualité nutritionnelle saine sans compromis

Les amandes sont bien plus qu’un simple collation. En réalité, il s’agit un aliment de base idéal et exceptionnellement sain, personne ne sait à quel point […]
mars 30, 2021

Le régime végétalien est-il sain ?

Le régime végétalien est-il sain ou non ? Les carnivores prétendent que vous en tirez des symptômes de carence. Et les Hardore-Veganer adorent leur forme de […]
mars 30, 2021

Quels aliments ont un effet détoxifiant ?

Une désintoxication ne doit pas nécessairement être effectuée avec des préparations spéciales. De nombreux aliments contiennent des substances ayant des effets détoxifiants. On vous présente une […]
mars 30, 2021

30 jours sans sucre ni farine blanche : relevez le défi !

L’alimentation joue un rôle pour presque tout le monde en janvier, ou durant une quelconque période de l’année, est, pour certains, propice au grand changement. Pour […]
mars 30, 2021

Découvrez les aliments les plus riches en fer

Le fer est un oligo-élément important. S’il en manque, on se sent faible et fatigué. Vous vous sentez pâle et votre concentration diminue. Ce n’est pas […]
mars 30, 2021

Recommandations pour rester en pleine forme

L’institut national de prévention et d’éducation pour la santé (INPES) recommande un certain nombre d’habitudes notamment sur le plan nutritionnel à adopter pour rester en bonne […]
mars 30, 2021

Perdre du poids sans l’effet yo-yo ?

Le printemps est là ! Avec la hausse des températures, les vêtements d’hiver chauds font place au bikini et au maillot de bain. Pour beaucoup de […]
mars 30, 2021

Le jeûne d’intervalle améliore la pression sanguine et les niveaux d’insuline

Une étude prouve pour la première fois l’effet du jeûne d’intervalle indépendant de la perte de poids Le jeûne intermittent – également appelé jeûne par intervalles […]
mars 30, 2021

Le calcium dans le lait ne protège pas les os

Il est largement admis qu’une grande quantité de calcium contribue à la santé des os et protège contre les fractures pendant la vieillesse. Ce n’est pas […]
mars 30, 2021

L’œuf : une source incontournable de protéines (plusieurs avantages)

Pour construire et entretenir votre masse musculaire, il faut opter pour un régime alimentaire riche en protéines. Ces dernières représentent le matériau de construction à partir […]
mars 30, 2021

Quels sont les 9 fruits qui font grossir ?

Plusieurs fruits font grossir. Vous croyez que les salades de fruits aident à maigrir ? ce n’est pas toujours vrai ! Bien qu’on en parle peu, […]
mars 30, 2021

Combien de calories faut-il brûler pour perdre un kilo ?

De nos jours, la plupart d’entre nous recherchent une meilleure santé et, bien sûr, un corps parfait. Et pour cela, il est encore plus fréquent que […]
mars 30, 2021

Quels sont les 3 conseils pour ceux qui veulent perdre du poids en prenant du petit déjeuner ?

À l’approche de la nouvelle année, on fait de nouvelles promesses de changement, et il y a toujours des gens qui veulent acquérir des habitudes alimentaires […]
mars 30, 2021

Plan de nutrition à faible teneur en glucides (Low-Carb Diet)

Aujourd’hui, j’aimerais vous présenter mon best-seller « Plan nutritionnel à faible teneur en carbone ». Je vous montrerai que cela en vaut la peine pour vous […]
mars 30, 2021

Son d’avoine et conseils minceur: comment intégrer l’avoine dans notre alimentation ?

Le son d’avoine est sain et vous aide à perdre du poids ! Mais manger du son d’avoine ? Il n’a un goût que moyen, comme […]
mars 30, 2021

Etude nutritionnelle : focus sur le glucide

On dit que les aliments à faible teneur en glucides vous rendent mince et beau. De nombreuses personnes qui veulent perdre du poids ne jurent que […]
mars 30, 2021

Pourquoi le régime méditerranéen peut-il vous faire perdre du poids ?

Le régime méditerranéen est avant tout une alimentation saine. Parce qu’il peut équilibrer l’alimentation avec un nombre illimité de fruits et légumes, de haricots et de […]
mars 30, 2021

Étude : Protéines de pomme de terre pour la construction musculaire

Description du processus d’extraction de l’amidon des pommes de terre Le processus d’extraction de l’amidon des pommes de terre produit un jus riche en protéines. Afin […]
mars 30, 2021

Une technique qui vous pouvez réduire votre appétit en 2 minutes

Vous avez faim de chocolat, de pizza ou de petits pains frais ? Et vous vouliez réduire votre temps ! Avec une simple astuce, l’appétit vorace […]
mars 1, 2021
Protéine pour les sportifs

Les bienfaits de la Whey protéine pour les sportifs

Vous souhaitez vous mettre sérieusement au sport et atteindre vos objectifs en quelques mois ? Au-delà d’une alimentation saine et équilibrée, riche en bons nutriments comme […]
février 26, 2021
Renforcement musculaire

Les meilleurs exercices pour muscler le dos

L’activité physique est importante pour l’organisme et pour rester en bonne santé. Bien que les besoins physiologiques diffèrent d’un individu à l’autre et en fonction du […]
février 26, 2021
airsoft

Conseils pour l’entretien des répliques d’Airsoft

Au fil de vos parties d’airsoft, votre réplique commencera à s’user progressivement, ce qui pourrait vous amener à réinvestir dans un nouveau matériel. Pour éviter cela, […]
septembre 17, 2020
Le fitness

Quels accessoires choisir pour le fitness

À l’heure actuelle, pendant la période du confinement, plusieurs gens sont tentés de manger beaucoup en restant inactif à la maison. Mais ce n’est pas du […]
août 11, 2020
Préparation mentale athlète

La préparation mentale d’un athlète

Chaque sportif a un objectif précis en fonction de sa discipline. Pour pouvoir l’atteindre et pour demeurer gagnant lors des compétitions, des préparations sont nécessaires. La […]
juillet 16, 2020
Des cours de yoga

Où prendre des cours de yoga à Paris ?

Pratique sportive et spirituelle, le yoga a conquis des millions d’adeptes partout dans le monde. Désormais, les pays d’Asie ne sont pas les seuls à témoigner […]
juillet 2, 2020
armes de chasse

Vente en ligne d’armes de chasse et de loisirs

Trouver une arme de chasse ou une arme de loisirs n’est pas une mince affaire. Pour trouver une arme de qualité sans avoir à dépenser trop d’argent, […]
juin 18, 2020
laine mérinos

Les critères de choix des vêtements en laine mérinos

La laine mérinos a ceci de particulier qu’il s’agit d’une laine mélangée à d’autres fibres. Son succès tient à ses nombreux avantages, la matière étant thermorégulante, […]
mai 13, 2020
coach sportif sur Internet

Contacter un coach individuel sportif directement en ligne

Vous désirez pratiquer du sport chez vous et adapté à vos horaires ? Pourquoi ne pas contacter un coach sportif individuel. Désormais, il est possible de s’entraîner […]
mai 11, 2020
Salle de sport à Aix en Provence

Trouver une salle de sport à Aix en Provence

La pratique d’une activité sportive régulière est indispensable pour rester en bonne santé et garder la forme. C’est également un bon moyen pour évacuer le stress […]
février 25, 2020
Salle de sport réservée aux femmes

Trouver une salle de sport réservée aux femmes à Dijon

Vous habitez à Dijon et vous souhaitez affiner votre silhouette tout en restant bien en forme. Faites appel aux services d’un coach de fitness pour femme. […]
février 21, 2020
une salle de sport à Brignais

Trouver une salle de sport à Brignais

Pour une personne qui n’est pas du tout adepte du sport, trouver une salle de sport peut constituer un vrai casse-tête. Elle se posera surement des […]
février 21, 2020
probiotic svelte

Découvrez les meilleurs produits naturels pour perdre du poids

À part le sport, les crèmes et les autres produits chimiques pour maigrir, il existe également un moyen plus efficace pour perdre du poids plus rapidement […]
janvier 7, 2020
Choisir votre matériel d'équitation

Comment choisir votre matériel d’équitation ?

Après une séance à cheval, la plupart des muscles du corps se sentent fatigués. Pour cette raison, l’équitation a été catégorisée parmi les sports complets. En outre, les […]
janvier 2, 2020
golf

Quel chariot de golf acheter ?

Le chariot de golf fait partie des matériels très utiles au golfeur sur le terrain. Doté de plusieurs roues, il aide le joueur à transporter tout […]
décembre 26, 2019
barre de traction

Comment choisir sa barre de traction ?

Si vous recherchez la barre de traction idéale, vous avez certainement déjà pensé à la chaise romaine ou à ce type d’appareil sophistiqué qui vous permet […]
novembre 5, 2019
Astuces pour pratiquer une activité physique

Conseils et astuces pour pratiquer une activité physique

Qu’importent les raisons qui vous motivent pour vous ruer vers une activité physique ou pour reprendre un sport. On a raison ! Pourquoi ? Puisque pratiquer une activité physique […]
octobre 28, 2019
Appareils d'électrostimulation

Appareils d’électrostimulation : comment choisir ?

Pour prendre soin de son corps ainsi que de sa santé, la pratique du sport s’impose pour chaque individu. Pour un homme qui a envie de […]
octobre 28, 2019
Tous les secrets du marathon

Tous les secrets du marathon et comment le maitriser : profitez d’un guide en ligne

Le marathon est une activité qui a vu sa cote de popularité augmentée au fil du temps. Cela se retrouve d’ailleurs dans le nombre de compétitions […]
octobre 25, 2019
motocross tenues

Équipement de motocross : comment choisir ses tenues ?

Le pilote d’une deux roues, moto ou motocross, se trouve toujours en face d’un danger, car il n’y a pas de carrosserie qui le protège. C’est […]
septembre 27, 2019
La création d’un site de vêtements fitness

La création d’un site de vêtements fitness

Ancêtre de l’aérobic, le fitness, créé aux Etats-Unis, est une activité sportive très en vue de nos jours. Regroupant plusieurs disciplines, il permet de travailler le […]
août 16, 2019
Suivre une formation sur mesure pour exercer le métier de coach sportif

Suivre une formation sur mesure pour exercer le métier de coach sportif

Actuellement, nombreux sont les passionnés du sport. Mais vous devez admettre que s’entraîner avec un coach personnel ayant suivi une formation coach sportif et possédant les […]
août 14, 2019
Les avantages de faire appel à un coach sportif

Les avantages de faire appel à un coach sportif

Retrouver le tonus et l’énergie, perdre quelques kilos, gagner en muscles : voilà des objectifs qui demandent un investissement physique.
juin 21, 2019
cours de Pilates

Optez pour la pilates pour sculpter votre silhouette en douceur

Grâce au cours de Pilates, les participants retrouveront l’agilité, la flexibilité, l’équilibre et l’endurance. L’objectif de cette discipline est que l’on puisse atteindre son plein potentiel mental […]
mai 6, 2019
complement naturel pour sportifs

Activités sportives : comment bien choisir ses compléments alimentaires ?

Dans le domaine de la santé publique, on ne manque pas de constater que des palpables améliorations ont réalisé au niveau des infrastructures sanitaires à travers […]
mars 28, 2019
programme sportif professionnel à domicile

Bénéficier d’un programme sportif professionnel à domicile à Bordeaux

Pour ceux qui n’ont ni le temps, ni l’envie de se rendre en salle de sport pour se maintenir en forme, il peut être intéressant de […]
mars 15, 2019
s'inscrire dans une salle de sport

Que vérifier avant de s’inscrire dans une salle de sport ?

Trouver une salle de sport à Orléans et ses environs C’est prouvé, pratiquer des activités physiques contribue à améliorer considérablement la santé d’une personne. Pour garantir […]
mars 8, 2019
factory bowling

Trouver un centre sportif à Orléans pour garder la forme

Le sport est indispensable pour maintenir une bonne santé et pour garder la ligne. Si vous préférez le pratiquer dans une salle de sport, vous devez […]
février 18, 2019
exercice-abdos-avec-coach-sportif

Comment trouver le coach sportif qui répond à vos attentes

La quête de motivation, l’envie d’optimiser votre progression et d’obtenir plus rapidement des résultats, ou encore la nécessité de sécuriser vos entrainements en évitant des postures […]
janvier 3, 2019
perdre du poids

Quel sport pratiquer pour perdre du poids ?

La question du sport à pratiquer renvoie d’abord à ce qui vous plaît le plus, ce qui vous fait sentir le plus vivant. Certains se sentiront […]
janvier 2, 2019
Achat de trampoline

Achat de trampoline : profiter de comparatifs en ligne pour mieux choisir

Les loisirs en famille offrent des moments de joie incomparables. Si vous manquez d’idées pour amuser vos enfants, faire le choix d’un trampoline s’avère être une […]
décembre 20, 2018
ultrason kiné

La technique de l’ultrason, est-ce vraiment efficace ?

Vous recherchez une nouvelle manière de vous soigner et vous avez entendu parler de la technique des ultrasons ? Employée dans un cadre médical, elle est de […]
décembre 3, 2018
salle de fitness

Conseils dans le domaine du sport : quelle salle de fitness choisir ?

Il existe une quantité énorme de choix disponibles dans le fitness moderne. Il est important que vous passiez du temps à rechercher ce qui est disponible afin de […]
novembre 13, 2018
faire du sport

5 raisons de faire du sport

C’est une évidence pour chacun, le sport est une activité qui est bonne pour la santé. Non seulement pratiquer une activité sportive est source de bien-être, […]
novembre 12, 2018
billard convertible

Les avantages d’une table de billard convertible

Disposer d’un billard dans sa maison, c’est un véritable must pour tout joueur passionné de cette distraction. Cela permet entre autres d’envisager des parties en famille […]
octobre 30, 2018
tricycle adulte sport

Acheter un tricycle adulte pour faire du sport

De nos jours, beaucoup de gens ont abandonné le sport car ils sont très occupés par leur travail. Toutefois, il ne faut pas oublier que cette […]
octobre 30, 2018
devenir coach sportif

Activité sportives : comment devenir coach sportif ?

De plus en plus de personnes font appel aux services d’un coach sportif afin de perdre du poids, se remettre en forme ou juste faire de […]
octobre 24, 2018
pratiquer le supercross

S’équiper pour pratiquer le supercross

Le supercross est une discipline extrême, qui vous procurera certainement des sensations fortes. Cette course de moto tout terrain est définitivement le sport qui plaira aux […]
octobre 1, 2018
S’abonner dans une salle de sport spécialisée

S’abonner dans une salle de sport spécialisée dans le Havre

Conseillé par les professionnels et recommandé par les médecins, le sport est une pratique aux multiples avantages. En plus d’améliorer la condition physique et donc, la […]
août 30, 2018
équipements sportifs

Conseils et recommandations sur les équipements sportifs

Que ce soit pour favoriser une perte de poids ou juste pour avoir un corps bien musclé, il est important de pratiquer une activité physique régulière. […]
août 17, 2018
produits de nutrition sportive

Acheter des produits de nutrition sportive pas chers en ligne

Pour la musculation, c’est même un élément essentiel pour faire des progrès significatifs. C’est pour cette raison que de nombreux sportifs professionnels, en plus d’une alimentation […]
août 16, 2018
pratique sportive

Obtenir des conseils sur la pratique sportive

Le monde du fitness vous dira que la clé de la perte du poids est le sport. C’est vrai certes, mais le sport ne sert pas […]
juin 21, 2018
VTT bikepacking

Voyager en bikepacking : du sport au rythme de la nature

Quelle est la différence entre le bikepacking et le cyclotourisme ? Le cyclotourisme et le bikepacking se concentrent tous les deux sur l’expérience du monde à un rythme plus lent, […]
mai 24, 2018
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Panier de basket : où peut-on l’installer ?

C’est un secret de polichinelle : pour améliorer son niveau et ses performances dans une discipline sportive, il est important de s’entrainer régulièrement et convenablement, quel que […]
mai 15, 2018
Tirs sportifs

Qui peut pratiquer le tir sportif ?

Le tir sportif ou tir au pistolet, selon que ce soit l’arme utilisée est une discipline olympique qui met en exergue la précision, les aptitudes d’observation […]
avril 13, 2018

Les avantages de pratiquer le cardio-training

Le cardio-training regroupe toutes les pratiques sportives qui visent à améliorer les capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires du sportif. En somme, votre cœur est plus solide pour endurer des […]
février 23, 2018
ski de rando

Guide : dans quelles stations peut-on faire du ski de rando ?

Auparavant, le ski de randonnée était considéré comme étant réservés aux montagnards, mais grâce à une évolution des matériels de ski de rando, nombreux sont les français […]
février 12, 2018
la gym post natale

La gymnastique postnatale ou la gym post natale

La gym post natale présente des effets positifs sur le périnée, dos, ventre, les seins ainsi que la circulation veineuse. L’objectif de ces cours est de […]
octobre 5, 2017
régime coaching sportif 

Comment établir un bon régime en parallèle au coaching sportif ?

Bénéficier d’un résultat optimal en suivant en même temps les séances de coach sportif tout en respectant les conseils de coach nutritionnel. Le régime alimentaire personnalisé […]
septembre 24, 2017
coaching sportif à domicile

Pourquoi passer par une agence de coaching sportif à domicile ?

Le principal avantage d’une agence de coaching à domicile est qu’il simplifie grandement la recherche d’accompagnateurs sportifs. L’intervention d’un coach privé à domicile permet de bénéficier […]
septembre 13, 2017
services coaching sportif 

Pourquoi feriez-vous appel aux services de coaching sportif ?

Il existe plusieurs raisons de faire appel à un coach sportif. L’accompagnement est une procédure permettant de se motiver dans l’accomplissement des exercices. Grâce aux séances […]
septembre 5, 2017
bienfaits à long terme

Quels sont les bienfaits à long terme du coaching sportif ?

En séance privée à domicile ou en groupe, le coaching sportif permet au coaché de bénéficier d’excellents bienfaits à long terme. Le coach sportif est un […]
septembre 5, 2017
coaching sportif

Comment le coaching sportif peut-il favoriser votre bien-être ?

Le coaching se décline en plusieurs variantes : coach scolaire, séances de coaching en ligne, accompagnement au changement, coach professionnel, coach en développement personnel… Ces séances d’accompagnement […]
juin 22, 2017
Perdre du poids

Perdre du poids en faisant plutôt du cardio ou de la musculation ?

Certes, on sait que pour perdre du poids, il est important de faire de l’exercice physique – et d’avoir un régime alimentaire sain et équilibré. Mais, […]
janvier 23, 2017
coach sportif

Comment devenir coach sportif ?

Les besoins en accompagnement personnalisé ne cessent d’augmenter dans notre société et c’est la raison pour laquelle le métier de coach a un bel avenir devant […]
avril 13, 2016
Sport-et-nutrition

Sport et nutrition, les astuces forme et minceur des grands sportifs

De nos jours, nombreux sont les personnes qui désirent perdre du poids et garder son corps en forme et mince. Ils pratiquent le sport, divers activités […]
avril 13, 2016
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Alimentation et musculation naturelle : programme protéiné sans produit dopant

Dans le domaine de la musculation, nombreux sont les produits dopants pour assurer une prise de masse rapide. Généralement ces produits ont des effets négatifs et […]
avril 13, 2016
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Nutrition sportive : aliments et compléments adaptés à la pratique sportive

Nombreux sont les sportifs ou sportives qui veulent à tout prix être au meilleur de leur forme pour être plus compétitifs ou plus performants. Pour atteindre […]
avril 13, 2016
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Conseils pour l’achat d’un vélo spinning

Vous êtes adepte du vélo ou êtes-vous simplement une personne qui veut faire un peu de vélo pour pouvoir garder la forme. Aujourd’hui sans bouger de […]
avril 13, 2016
Barre de traction

Barre de traction pour la traction musculation, exercice roi pour muscler le haut du corps

Pour avoir la forme, l’homme a recourt à divers exercices de musculation. Ces exercices peuvent être pratiqués en salle de gym ou à domicile. À chaque […]
avril 13, 2016
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Brassard smartphone, accessoires pour faire du sport avec son iPhone

Votre nouvelle séance d’entraînement sportif arrive bientôt. Vous venez de télécharger une superbe appli pour vous motiver ou pour mesurer votre performance ? Bref vous ne pouvez […]
avril 13, 2016
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Comment choisir sa montre cardio ?

Vous êtes sportifs ? Vous cherchez l’accessoire qui vous aidera lors de vos entrainements ? Les montres cardio sont les équipements les plus populaires du moment. Avec l’évolution […]
avril 13, 2016
activité physique et sommeil

Comment l’activité physique impacte notre sommeil ?

Selon des études menées sur la relation sommeil-sport, les personnes pratiquant une activité physique avouent avoir un bon sommeil tandis que les inactifs souffrent de troubles tels […]
avril 13, 2016
Sport et grossesse

Sport et grossesse, le juste équilibre

Vous attendez un heureux événement et quelques changements dans votre style de vie sont inévitables pour préparer l’arrivée de bébé. Le sport est un sujet très […]
avril 13, 2016
activite-physique

Sport, activité physique et maladies cardio-vasculaires

Il n’y a rien de pire que la sédentarité. Quand on ne bouge pas assez, nos déchets ne sont pas correctement évacués et il est fort […]
avril 13, 2016
Le sport

Le sport, élément indispensable pour une vie épanouie

Depuis que l’Homme a inventé les divers moyens de locomotion pour se faciliter la vie, ses efforts physiques ont fortement diminué. Étrangement en parallèle, maladies, stress, […]