Comment choisir sa barre de traction ?

barre de traction

Publié le : 26 décembre 20195 mins de lecture

Si vous recherchez la barre de traction idéale, vous avez certainement déjà pensé à la chaise romaine ou à ce type d’appareil sophistiqué qui vous permet de vous muscler toutes les parties du corps. En fonction du résultat que vous voulez en termes de musculature, il est important de trouver l’outil qui vous convient.

Avantages et inconvénients d’une barre de traction classique

La barre de traction classique est pratique car on peut la transporter n’importe où. Elle ne coûte pas très cher, et ne pèse pas très lourd. On peut la fixer dans un couloir ou dans l’embrasure d’une porte, et ensuite faire ses exercices quand on le souhaite. En revanche, une fois que votre barre de traction est fixée, il est difficile de la déplacer. Elle a besoin d’être solidement accrochée pour qu’elle puisse tenir. En général, une fois qu’elle est fixée quelque part, elle ne bouge plus, contrairement à une barre à dips pliable par exemple. Par ailleurs, et c’est sans doute la principale limite d’une barre de traction classique, celle-ci ne vous permettra pas de faire une grande variété d’exercices. Avec une barre de traction classique, il est difficile de faire autre chose que des tractions qui ne vous feront travailler que les muscles des bras et du haut du dos. Ce qui n’est pas le cas d’une station de traction plus complète par exemple.

Pour plus d'informations : Quels accessoires choisir pour le fitness

Pour un corps harmonieux, il faut un appareil polyvalent

La meilleure façon de développer tous les muscles de son corps, même ceux auxquels on ne pense pas forcément au premier abord, c’est de choisir une station de traction complète, c’est-à-dire qui associe la barre de traction à proprement parler à d’autres configurations permettant de faire des exercices variés, pour les abdominaux par exemple. Pendant longtemps, le modèle dominant et le plus apprécié en matière d’appareil musculation traction polyvalent, c’était la chaise romaine. Il s’agit d’une sorte d’appareil traction dips moderne et sur lequel il est possible de réaliser aussi bien que des tractions que des dips ou des abdos. Avec un tel appareil musculation traction, vous pouvez d’ores et déjà être certain que d’ici quelques mois de travail sérieux et régulier, vous allez avoir un corps de rêve, musclé de tous les côtés et harmonieusement équilibré au niveau de la silhouette. Vous n’aurez pas seulement, comme cela arrive souvent si on ne fait qu’un certain type d’exercices, des jolis bras ou des jolies jambes.

L’idéal : une chaise romaine ou barre à dips pliable et transportable

Mais le problème principal de ces appareils de traction dips complets, c’est qu’ils sont en général très volumineux. Et si on n’a pas la chance de disposer de sa propre salle de sport ou d’un garage spacieux, il est très difficile de leur faire de la place chez soi, surtout si on habite dans un appartement. Heureusement, aujourd’hui, il est possible de trouver un appareil musculation traction révolutionnaire : l’appareil à dips pliable. Grâce à lui, vous allez pouvoir bénéficier d’une grande variété d’exercices qui vous sculpteront une musculature soignée et complète, sans subir les inconvénients de la taille et du manque de place. Avec un appareil à dips pliable, vous allez pouvoir réaliser vos exercices de partout, puisque vous pourrez la transporter dans un sac de sport classique. Chez vous, chez un ami ou même dans la nature, vous monterez votre barre à dips pliable en un rien de temps et elle sera immédiatement opérationnelle.

Commandez votre station de traction sur le net et commencez les exercices !

Si investir dans un appareil à dips pliable ne vous paraît pas opportun, il est également possible d’opter pour un autre accessoire de musculation que l’on peut transporter et adapter à son environnement : la barre de traction ajustable. Elle se fixe entre deux murs ou deux parois et sa taille modulable lui permet de s’adapter à un grand nombre de configurations. Vous ne pourrez pas vous servir de la barre de traction ajustable pour faire une gamme complète d’exercices de musculation, mais vous pourrez toujours effectuer des tractions traditionnelles qui sont très efficaces pour muscler les bras et le haut du dos. On peut facilement trouver ce type de produits sur des plateformes de vente en ligne. L’avantage, c’est que vous pourrez prendre tout votre temps pour sélectionner l’appareil qui vous convient. De plus, vous n’aurez qu’à passer la commande grâce à un service de paiement sécurisé, et vous serez livré chez vous quelques jours plus tard.


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