Sports

février 26, 2021
Renforcement musculaire

Les meilleurs exercices pour muscler le dos

L’activité physique est importante pour l’organisme et pour rester en bonne santé. Bien que les besoins physiologiques diffèrent d’un individu à l’autre et en fonction du […]
novembre 5, 2019
Astuces pour pratiquer une activité physique

Conseils et astuces pour pratiquer une activité physique

Qu’importent les raisons qui vous motivent pour vous ruer vers une activité physique ou pour reprendre un sport. On a raison ! Pourquoi ? Puisque pratiquer une activité physique […]
octobre 28, 2019
Tous les secrets du marathon

Tous les secrets du marathon et comment le maitriser : profitez d’un guide en ligne

Le marathon est une activité qui a vu sa cote de popularité augmentée au fil du temps. Cela se retrouve d’ailleurs dans le nombre de compétitions […]
juin 21, 2019
cours de Pilates

Optez pour la pilates pour sculpter votre silhouette en douceur

Grâce au cours de Pilates, les participants retrouveront l’agilité, la flexibilité, l’équilibre et l’endurance. L’objectif de cette discipline est que l’on puisse atteindre son plein potentiel mental […]
janvier 3, 2019
perdre du poids

Quel sport pratiquer pour perdre du poids ?

La question du sport à pratiquer renvoie d’abord à ce qui vous plaît le plus, ce qui vous fait sentir le plus vivant. Certains se sentiront […]
novembre 13, 2018
faire du sport

5 raisons de faire du sport

C’est une évidence pour chacun, le sport est une activité qui est bonne pour la santé. Non seulement pratiquer une activité sportive est source de bien-être, […]
août 16, 2018
pratique sportive

Obtenir des conseils sur la pratique sportive

Le monde du fitness vous dira que la clé de la perte du poids est le sport. C’est vrai certes, mais le sport ne sert pas […]
juin 21, 2018
VTT bikepacking

Voyager en bikepacking : du sport au rythme de la nature

Quelle est la différence entre le bikepacking et le cyclotourisme ? Le cyclotourisme et le bikepacking se concentrent tous les deux sur l’expérience du monde à un rythme plus lent, […]
mai 15, 2018
Tirs sportifs

Qui peut pratiquer le tir sportif ?

Le tir sportif ou tir au pistolet, selon que ce soit l’arme utilisée est une discipline olympique qui met en exergue la précision, les aptitudes d’observation […]
avril 13, 2018

Les avantages de pratiquer le cardio-training

Le cardio-training regroupe toutes les pratiques sportives qui visent à améliorer les capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires du sportif. En somme, votre cœur est plus solide pour endurer des […]
février 12, 2018
la gym post natale

La gymnastique postnatale ou la gym post natale

La gym post natale présente des effets positifs sur le périnée, dos, ventre, les seins ainsi que la circulation veineuse. L’objectif de ces cours est de […]
juin 22, 2017
Perdre du poids

Perdre du poids en faisant plutôt du cardio ou de la musculation ?

Certes, on sait que pour perdre du poids, il est important de faire de l’exercice physique – et d’avoir un régime alimentaire sain et équilibré. Mais, […]
avril 13, 2016
Sport et grossesse

Sport et grossesse, le juste équilibre

Vous attendez un heureux événement et quelques changements dans votre style de vie sont inévitables pour préparer l’arrivée de bébé. Le sport est un sujet très […]
avril 13, 2016
Le sport

Le sport, élément indispensable pour une vie épanouie

Depuis que l’Homme a inventé les divers moyens de locomotion pour se faciliter la vie, ses efforts physiques ont fortement diminué. Étrangement en parallèle, maladies, stress, […]