Santé / Nutrition

mars 30, 2021

SEP et sport

La majorité des personnes atteintes de sclérose en plaques sont physiquement inactives – un fait qui n’a pas beaucoup changé au cours des 25 dernières années. […]
mars 30, 2021

Cinq rituels matinaux sains pour votre bien-être

Les rituels du matin déterminent la qualité de votre journée. Voici cinq rituels matinaux avec lesquels vous passerez la journée dans la bonne humeur et avec […]
mars 30, 2021

Découvrez les blessures sportives les plus fréquentes.

Le retour à la salle de sport après quelques mois sans exercice, une mauvaise préparation physique avant un sport de haut niveau, un entraînement à haute […]
mars 30, 2021

Face au cancer, les experts conseillent de faire du sport !

Même si les patients ont survécu au cancer, les thérapies anticancéreuses peuvent encore avoir des conséquences indésirables à long terme. Des recherches ont montré que les […]
mars 30, 2021

Pommade à l’arnica à faire soi-même

Que ce soit au sport, au travail ou à la maison, il arrive sans cesse que vous vous blessiez et que vous ayez des bleus ou […]
mars 30, 2021

Combattre le TDAH avec le sport

Des programmes d’exercice au lieu de médicaments psychotropes ! Pour les enfants qui ne peuvent pas rester assis et qui ont des difficultés à se concentrer, […]
mars 30, 2021

Douleur au talon

Lors de la palpation, une douleur de pression peut être déclenchée dans la partie inférieure du tendon d’Achille, environ deux à sept centimètres au-dessus de l’attache […]
mars 30, 2021

Comment maintenir votre corps en bonne santé

De nos jours, la maladie est presque considérée comme un état normal, car un nombre incroyable de personnes en sont affectées d’une manière ou d’une autre. […]
mars 30, 2021

Mangez lentement et faites le plein plus rapidement

On mange vite, on grossit. Manger lentement permet d’économiser des calories. Depuis de nombreuses années, les experts de la santé recommandent de manger plus lentement. Il […]
mars 30, 2021

Rester assis longtemps vous rend malade

La plupart des gens passent une grande partie de leur journée assis, que ce soit au bureau, en voiture ou devant la télévision pendant leur temps […]
mars 30, 2021

Le lait d’amande – une qualité nutritionnelle saine sans compromis

Les amandes sont bien plus qu’un simple collation. En réalité, il s’agit un aliment de base idéal et exceptionnellement sain, personne ne sait à quel point […]
mars 30, 2021

La citrouille : le miracle multivitaminé

Beaucoup ne pensent à la citrouille qu’à Halloween ou lorsqu’il s’agit de décorations d’automne. Certaines personnes mangent des graines de courge de temps en temps et […]
mars 30, 2021

Recommandations pour rester en pleine forme

L’institut national de prévention et d’éducation pour la santé (INPES) recommande un certain nombre d’habitudes notamment sur le plan nutritionnel à adopter pour rester en bonne […]
mars 30, 2021

30 jours sans sucre ni farine blanche : relevez le défi !

L’alimentation joue un rôle pour presque tout le monde en janvier, ou durant une quelconque période de l’année, est, pour certains, propice au grand changement. Pour […]
mars 30, 2021

Quels aliments ont un effet détoxifiant ?

Une désintoxication ne doit pas nécessairement être effectuée avec des préparations spéciales. De nombreux aliments contiennent des substances ayant des effets détoxifiants. On vous présente une […]
mars 30, 2021

Le régime végétalien est-il sain ?

Le régime végétalien est-il sain ou non ? Les carnivores prétendent que vous en tirez des symptômes de carence. Et les Hardore-Veganer adorent leur forme de […]
mars 30, 2021

Le calcium dans le lait ne protège pas les os

Il est largement admis qu’une grande quantité de calcium contribue à la santé des os et protège contre les fractures pendant la vieillesse. Ce n’est pas […]
mars 30, 2021

Le jeûne d’intervalle améliore la pression sanguine et les niveaux d’insuline

Une étude prouve pour la première fois l’effet du jeûne d’intervalle indépendant de la perte de poids Le jeûne intermittent – également appelé jeûne par intervalles […]
mars 30, 2021

Etude nutritionnelle : focus sur le glucide

On dit que les aliments à faible teneur en glucides vous rendent mince et beau. De nombreuses personnes qui veulent perdre du poids ne jurent que […]
décembre 20, 2018
ultrason kiné

La technique de l’ultrason, est-ce vraiment efficace ?

Vous recherchez une nouvelle manière de vous soigner et vous avez entendu parler de la technique des ultrasons ? Employée dans un cadre médical, elle est de […]
avril 13, 2016
activité physique et sommeil

Comment l’activité physique impacte notre sommeil ?

Selon des études menées sur la relation sommeil-sport, les personnes pratiquant une activité physique avouent avoir un bon sommeil tandis que les inactifs souffrent de troubles tels […]
avril 13, 2016
activite-physique

Sport, activité physique et maladies cardio-vasculaires

Il n’y a rien de pire que la sédentarité. Quand on ne bouge pas assez, nos déchets ne sont pas correctement évacués et il est fort […]