Le Tour de France réunie chaque année des millions de passionnés à travers le monde. Les raisons qui justifient ce succès à la télévision sont entre autres la popularité du cyclisme en France et les efforts investis pour exporter l’événement….
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Vous partez en randonnée pour la première fois ? L’excitation est à son comble, car c’est une véritable reconnexion à la nature que vous allez vivre. Cependant, de multiples questions vous viennent en tête. Vous avez alors besoin de conseils…
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Avec l’arrivée du beau temps, les salariés ont souvent envie de se bouger un peu et de profiter des joies du soleil. Si vous êtes chef d’entreprise, comment inciter vos employés à faire du sport ? Le sport en entreprise,…
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L’appréhension du cyclisme varie en fonction de la personne qui le pratique. Pour certains particuliers, il s’agit d’un simple loisir et pour d’autres, d’une activité quotidienne. Beaucoup le considèrent néanmoins comme un sport à part entière. Au niveau mondial, il…
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L’activité physique est importante pour l’organisme et pour rester en bonne santé. Bien que les besoins physiologiques diffèrent d’un individu à l’autre et en fonction du métabolisme, il est préférable de maintenir une juste condition physique. Un entrainement sportif de…
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Qu’importent les raisons qui vous motivent pour vous ruer vers une activité physique ou pour reprendre un sport. On a raison ! Pourquoi ? Puisque pratiquer une activité physique qu’elle soit régulière ou hebdomadaire vous procurera du bien tant sur le plan physique…
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Le marathon est une activité qui a vu sa cote de popularité augmentée au fil du temps. Cela se retrouve d’ailleurs dans le nombre de compétitions a eu lieu en une année sur ce type de sport. En effet, de…
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Grâce au cours de Pilates, les participants retrouveront l’agilité, la flexibilité, l’équilibre et l’endurance. L’objectif de cette discipline est que l’on puisse atteindre son plein potentiel mental et physique. De nombreux exercices sont dispensés afin d’apprécier une plus grande liberté de…
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La question du sport à pratiquer renvoie d’abord à ce qui vous plaît le plus, ce qui vous fait sentir le plus vivant. Certains se sentiront revivre en pratiquant un sport collectif sans l’envie de sensations extrêmes tandis que d’autres…
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C’est une évidence pour chacun, le sport est une activité qui est bonne pour la santé. Non seulement pratiquer une activité sportive est source de bien-être, mais en plus elle a un effet très positif sur notre organisme. Voici 5…
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Le monde du fitness vous dira que la clé de la perte du poids est le sport. C’est vrai certes, mais le sport ne sert pas seulement à maigrir. C’est un véritable moyen pour garder un corps en pleine santé….
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Quelle est la différence entre le bikepacking et le cyclotourisme ? Le cyclotourisme et le bikepacking se concentrent tous les deux sur l’expérience du monde à un rythme plus lent, sur deux roues. La différence se fait sur l’équipement et le vélo utilisés. En…
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Le tir sportif ou tir au pistolet, selon que ce soit l’arme utilisée est une discipline olympique qui met en exergue la précision, les aptitudes d’observation et de concentration de ses pratiquants. Elle prend de plus en plus de l’ampleur…
Lire la suiteLe cardio-training regroupe toutes les pratiques sportives qui visent à améliorer les capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires du sportif. En somme, votre cœur est plus solide pour endurer des séances de sport. Les activités les plus courantes vont être la marche, la course…
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La gym post natale présente des effets positifs sur le périnée, dos, ventre, les seins ainsi que la circulation veineuse. L’objectif de ces cours est de retrouver la forme et éviter les problèmes d’incontinence. Il peut être accompli 6 semaines…
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Certes, on sait que pour perdre du poids, il est important de faire de l’exercice physique – et d’avoir un régime alimentaire sain et équilibré. Mais, beaucoup se demandent quel type d’activité ils devraient s’adonner : faut-il faire plus de cardio…
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