Certes, on sait que pour perdre du poids, il est important de faire de l’exercice physique – et d’avoir un régime alimentaire sain et équilibré. Mais, beaucoup se demandent quel type d’activité ils devraient s’adonner : faut-il faire plus de cardio…
Lire la suite
Vous attendez un heureux événement et quelques changements dans votre style de vie sont inévitables pour préparer l’arrivée de bébé. Le sport est un sujet très intéressant à aborder pendant la grossesse : doit-on se ménager et être moins inactive…
Lire la suite
Depuis que l’Homme a inventé les divers moyens de locomotion pour se faciliter la vie, ses efforts physiques ont fortement diminué. Étrangement en parallèle, maladies, stress, problèmes de poids, etc. sont apparus. Contre tous ces facteurs qui menacent notre espérance…
Lire la suite