Il est largement admis qu’une grande quantité de calcium contribue à la santé des os et protège contre les fractures pendant la vieillesse. Ce n’est pas pour rien que la plupart des gens mangent autant de produits laitiers. Ils sont…
Lire la suiteUne étude prouve pour la première fois l’effet du jeûne d’intervalle indépendant de la perte de poids Le jeûne intermittent – également appelé jeûne par intervalles – est très en vogue. Entre-temps, de nombreuses études existent, qui soulignent les effets…
Lire la suiteOn dit que les aliments à faible teneur en glucides vous rendent mince et beau. De nombreuses personnes qui veulent perdre du poids ne jurent que par un régime pauvre en glucides. Cependant, ce n’est pas toujours sain. Une nouvelle…
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Vous recherchez une nouvelle manière de vous soigner et vous avez entendu parler de la technique des ultrasons ? Employée dans un cadre médical, elle est de plus en plus étudiée par la science et utilisée par de nombreux spécialistes de…
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Selon des études menées sur la relation sommeil-sport, les personnes pratiquant une activité physique avouent avoir un bon sommeil tandis que les inactifs souffrent de troubles tels insomnie, sommeil trop long, fatigue après sommeil. Pour inciter les personnes à se mettre…
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Il n’y a rien de pire que la sédentarité. Quand on ne bouge pas assez, nos déchets ne sont pas correctement évacués et il est fort probable qu’ils viennent obstruer nos artères ce qui accroît les risques de maladies cardiovasculaires….
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