Que ce soit pour favoriser une perte de poids ou juste pour avoir un corps bien musclé, il est important de pratiquer une activité physique régulière. Vous pouvez ainsi vous y mettre dès que vous avez choisi le type de…
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C’est un secret de polichinelle : pour améliorer son niveau et ses performances dans une discipline sportive, il est important de s’entrainer régulièrement et convenablement, quel que soit le sport concerné. Le basket Ball ne fait aucunement exception, et c’est d’ailleurs…
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Le coaching se décline en plusieurs variantes : coach scolaire, séances de coaching en ligne, accompagnement au changement, coach professionnel, coach en développement personnel… Ces séances d’accompagnement personnel permettent d’obtenir de nombreux avantages. Découvrons l’importance du coaching sportif pour favoriser le…
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Vous êtes adepte du vélo ou êtes-vous simplement une personne qui veut faire un peu de vélo pour pouvoir garder la forme. Aujourd’hui sans bouger de chez vous, vous pouvez pratiquer. Vous pouvez opter pour un vélo spinning pour vos…
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Pour avoir la forme, l’homme a recourt à divers exercices de musculation. Ces exercices peuvent être pratiqués en salle de gym ou à domicile. À chaque exercice correspond des muscles, mais grâce à l’exercice de traction, il possible de solliciter…
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Votre nouvelle séance d’entraînement sportif arrive bientôt. Vous venez de télécharger une superbe appli pour vous motiver ou pour mesurer votre performance ? Bref vous ne pouvez pas vous séparer de votre iphone. Mais où le mettre, comment le porter ? Optez…
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Vous êtes sportifs ? Vous cherchez l’accessoire qui vous aidera lors de vos entrainements ? Les montres cardio sont les équipements les plus populaires du moment. Avec l’évolution des technologies, il existe de nos jours une multitude gammes de montre cardio. Voici…
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Vous attendez un heureux événement et quelques changements dans votre style de vie sont inévitables pour préparer l’arrivée de bébé. Le sport est un sujet très intéressant à aborder pendant la grossesse : doit-on se ménager et être moins inactive…
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