Équipement de sport
Comment choisir sa montre cardio ?
Améliorer ses performances sportives, suivre son activité quotidienne ou surveiller sa santé : la montre cardio connectée est devenue indispensable. Ce guide complet vous aide à choisir la meilleure montre cardio pour vos besoins et votre budget, en 2024. Nous…
Lire la suite
Comment l’activité physique impacte notre sommeil ?
Environ 30% des adultes souffrent d’insomnie ou de troubles du sommeil. Paradoxalement, l’inactivité physique est souvent incriminée, mais une pratique sportive excessive ou mal programmée peut aussi perturber le repos nocturne. Comprendre la relation complexe entre exercice physique et sommeil…
Lire la suite
Sport et grossesse, le juste équilibre
Vous attendez un heureux événement et quelques changements dans votre style de vie sont inévitables pour préparer l’arrivée de bébé. Le sport est un sujet très intéressant à aborder pendant la grossesse : doit-on se ménager et être moins inactive…
Lire la suite
Sport, activité physique et maladies cardio-vasculaires
Les maladies cardio-vasculaires (MCV) constituent la première cause de mortalité dans le monde. En France, plus de 150 000 décès sont attribués chaque année aux MCV, représentant un coût pour la santé publique estimé à plus de 30 milliards d’euros….
Lire la suite