Accessoires de sport : Barre de traction, brassard smartphone

Comment s’habiller pour aller à la gym ?

Choisir la bonne tenue pour la salle de sport est crucial pour votre confort, votre performance et la prévention des blessures. Plus de 15 % des blessures sportives mineures sont liées à un équipement inadéquat. Ce guide détaillé vous aidera à…

Applications de fitness et de nutrition : des entraîneurs personnels dans votre poche !

« J’ai trouvé les dix meilleures applications pour perdre du poids », dit-on sur mon smartphone. C’est la voix virtuelle de Siri et sa réponse à ma question sur une application qui m’aide à me mettre en forme et à manger plus…

Pommade à l’arnica à faire soi-même

Que ce soit au sport, au travail ou à la maison, il arrive sans cesse que vous vous blessiez et que vous ayez des bleus ou même des entorses. Un très bon remède domestique peut aider ici : la pommade…

Comment maintenir votre corps en bonne santé

De nos jours, la maladie est presque considérée comme un état normal, car un nombre incroyable de personnes en sont affectées d’une manière ou d’une autre. Les maladies cardiovasculaires, le diabète, les maladies pulmonaires (BPCO), le cancer, etc ont depuis…

Conseils pour manger sainement au restaurant

Il n’est pas rare que le restaurant propose des sauces, des vinaigrettes, de la chapelure et de nombreux autres ingrédients préparés industriellement. Le restaurant utilise aussi souvent des exhausteurs de goût, des arômes, des colorants et des huiles et graisses…

Perdez du poids avec ces 9 aliments

Les aliments destinés à la perte de poids doivent répondre à des critères très spécifiques. Non, ils ne doivent pas nécessairement être allégés. Les calories ne sont pas toujours importantes non plus. Et les milk-shakes spéciaux tout prêts ne doivent…

Le régime végétalien est-il sain ?

Le régime végétalien est-il sain ou non ? Les carnivores prétendent que vous en tirez des symptômes de carence. Et les Hardore-Veganer adorent leur forme de nutrition, comme s’il n’y avait rien de mieux sur terre. Malheureusement, les sciences de…

Recommandations pour rester en pleine forme

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) estime que 60 % des décès sont liés à des facteurs de risque évitables, tels qu’un mode de vie sédentaire et une mauvaise alimentation. Prendre soin de sa santé n’est pas une option, mais…

Quels sont les 3 conseils pour ceux qui veulent perdre du poids en prenant du petit déjeuner ?

Contrairement à une idée répandue, sauter le petit-déjeuner n’est pas la clé de la minceur. En réalité, des études montrent que 80% des personnes qui intègrent un petit-déjeuner équilibré à leur routine perdent du poids plus facilement. Privilégiez les protéines…

Pourquoi le régime méditerranéen peut-il vous faire perdre du poids ?

Le taux d’obésité ne cesse d’augmenter, touchant près de 40% de la population adulte dans certains pays. Face à ce défi majeur de santé publique, le régime méditerranéen s’impose comme une solution efficace et durable pour perdre du poids et…

Conseils pour l’entretien des répliques d’Airsoft

Au fil de vos parties d’airsoft, votre réplique commencera à s’user progressivement, ce qui pourrait vous amener à réinvestir dans un nouveau matériel. Pour éviter cela, la solution idéale est d’entretenir correctement votre fusil d’airsoft. De cette façon, vous pourrez…

Quels accessoires choisir pour le fitness

À l’heure actuelle, pendant la période du confinement, plusieurs gens sont tentés de manger beaucoup en restant inactif à la maison. Mais ce n’est pas du tout un bon comportement physique pour garder la forme et pour éviter les maladies…

Où prendre des cours de yoga à Paris ?

Pratique sportive et spirituelle, le yoga a conquis des millions d’adeptes partout dans le monde. Désormais, les pays d’Asie ne sont pas les seuls à témoigner un intérêt et une implication pour cette discipline aux multiples bienfaits aussi bien pour…